بمناسبة اليوم العالمي للمرأة
سلاسل للصحة النفسية
الأخصائية النفسية نهى ادريس تقدم
-
-
الاشتراك في ورشة عمل “صحتي.. سعادتي.. و أمومتي” كنت أتمنى وجودك معنا. مع خالص اعتذاري، لقد تم حجز جميع المقاعد. أعتز بثقتك و أراك في ورشات قادمة بإذن الله. نهى…
-
سلاسل للصحة النفسية مع الأخصائية النفسية نهى ادريس تقدم ورشة عمل للأطفال بعنوان الامتنان لنعم الله (عمر 6 سنوات – 12 سنة) الرسوم مجانية المقاعد محدودة المكان اونلاين عبر برنامج زووم…
-
الاشتراك في دورة “التربية الدينية للأطفال” للدفع عبر بطاقات الدفع الالكتروني ادفع من هنا للدفع عبر PayPal التواصل على الرقم التالي عبر الواتس أب: https://wa.me/447598122981 إغلاق اشترك الآن للاستعلام للاستفسار…
-
يتحدث هذا الفيديو عن مشكلة الكذب عند الأطفال
لماذا يكذب طفلي ؟
ماهي الطرق الأفضل للتعامل معه في مواقف الكذب؟ -
كيف أطور عند طفلي مشاعر الرضا عن الحياة؟ 1. أن أتحدث معه عن قيمة مهنتي و دوري في الحياة نادراً ما يخطر ببالنا أن نتحدث مع الطفل و نحاوره…
-
بمناسبة الأسبوع العالمي للصحة النفسية سلاسل للصحة النفسية/ الأخصائية النفسية نهى ادريس تدعوكم إلى جلسة حوار و دعم نفسي بعنوان صحتي النفسية أغلى ما أملك رسم الجلسة مجانية الزمان الخميس…
-
ماذا يعني مصطلح الرضا عن الحياة؟ هو تقييمك الكلي الشامل تجاه حياتك و تفاصيلها. رضاك عن حياتك لا يعني كمية السعادة و مقدارها, و لا يعني رضاك عن فترة زمنية…
-
تربية نظيفة… تهدف هذه الورشة إلى تدريب المربي على الأساسيات الصحية في التعامل مع الطفل للوصول إلى تربية نظيفة خالية من الإساءة و العصبية و الضرب
-
هل تعانين من تعلق طفلك الزائد بك؟
هل يبكي طفلك كثيراً عند ابتعادك عنه؟
ما الاسم العلمي لهذه الحالة؟ و هل هي مرضية أم طبيعية ؟ -
أنتِ أمٌّ لأبناء في عمر المراهقة؟ تواجهك بعض التحديات في علاقتك مع ابنك المراهق؟ تحتاجين إلى النصيحة و الدعم؟ سلاسل للصحة النفسية / الأخصائية النفسية نهى ادريس تقدم لك دعوة…
-
هل طفلي لديه درجة ذكاء عاطفي عالية ما هي العلامات التي تخبرني أن طفلي لديه درجة جيدة من الذكاء العاطفي؟ أن يكون قادراً، في كل موقف أو على الأقل في…
-
-
ما هو الذكاء العاطفي؟ الذكاء العاطفي هو قدرتك على: فهم مشاعرك الخاصة. تفسير مشاعرك في كل موقف. التحكم بمشاعرك. فهم مشاعر الآخرين و تفسيرها. الاستجابة لمشاعر الآخرين بشكل صحي و…
-
تساعدك الورشة على التعرف على نقاط القوة في شخصيتك و طرق استثمارها من أجل حياة متوازنة و علاقة سليمة مع نفسك و مع الآخرين.. كما تساعدك على تحديد نقاط ضعفك و تقدم لك طرقاً عملية لتطويرها
-
سلاسل للصحة النفسية / الأخصائية النفسية :نهى ادريس تقدم ضمن مبادرة لست وحدك: جلسة حوارية مع أمهات الطفل الوحيد رسم الجلسة مجانية الزمان الثلاثاء: 3 آب/أغسطس 2021 – الساعة 9…
-
هل تتعبك أفكارك الكثيرة ؟
هل يقوم دماغك بالعمل و التفكير المكثف بشكل مستمر دون توقف؟
هذا الفيديو لك، أشرح فيه ما يحصل معك ، و أقدم لك خطوات عملية تساعدك على التعامل مع أفكارك بطريقة صحية. -
ما هي الأشياء التي يختار دماغك التركيز عليها؟
تحدثت في هذا الفيديو عن أكثر العوامل المسببة للتوتر و فقدان السيطرة على الأفكار .
اختيارك لأفكارك يحدث في حياتك فرقاً. -
سلاسل للصحة النفسية / الأخصائية النفسية نهى ادريستقدم ورشة عمل تفاعلية تدريبية للأطفال بعنوان طفل ذكي عاطفياً. جلسة عبر برنامج زووم مقدمة للأطفال من عمر (6) سنوات إلى (12) سنة.…
-
-
السعادة هي المشاعر الإيجابية التي نشعر بها في لحظات محددة بعد ممارسة نشاطات معينة أو مواجهة مواقف إيجابية. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مشاعر السعادة و تزيد من احتمالية الشعور بمشاعر السعادة:
-
تحدثت في الفيديو السابق عن تعريف عقلية التطور و النمو و أهميتها و اختلافها عن عقلية الثبات .
في فيديو اليوم أقدم لكم خطوات عملية، سهلة و قابلة للتطبيق من أجل بناء عقلية التطور و النمو . -
تربية طفل سعيد إنها في الحقيقة رحلة من التربية الممتعة لكنها ليست رحلة سهلة أو عشوائية. قطعة شوكولا, لعبة ملونة أو مشاهدة فلم كرتوني تمنح الطفل بالتأكيد مشاعر السعادة و…
-
ما هي أهم العوامل المساعدة في نموك الشخصي و تطور حياتك؟
يلعب نمط عقلية التفكير دوراً كبيراً في تفاصيل حياتك و طريقة تفاعلك مع الظروف المحيطة و تطورك. -
يتحدث هذا الفيديو عن إدمان الطفل على مشاهدة التلفاز.
ماهي علامات و إشارات إدمان طفلك على مشاهدة التلفاز؟ -
لا تخلو أسرة من مواقف الخلافات بين الزوجين؟
و لكن تحمل هذه الخلافات أثراً سلبياً على الأطفال إن كانت بالشكل الخاطئ. -
لا تخلو أسرة من مواقف الخلافات بين الزوجين؟ و لكن تحمل هذه الخلافات أثراً سلبياً على الأطفال إن كانت بالشكل الخاطئ. كيف تؤثر و متى يبدأ التأثير و متى ينتهي؟…
-
طفلي و نوبات الغضب. هل تواجهين مع طفلك الكثير من نوبات الغضب؟ هل تفقدين السيطرة على أعصابك و على طفلك و على الموقف بالكامل أثناء نوبات الغضب؟ ماهي أسباب نوبات…
-
مع ظروف الحجر المنزلي و إغلاق المدارس.. يتلقى معظم الأطفال حول العالم تعليمهم عن بُعد. سلاسل للصحة النفسية/ الأخصائية النفسية مع الأخصائية النفسية نهى ادريس تقدم ضمن مبادرة لست وحدك:…
-
هل تشكل المواقف القاسية في حياة الأشخاص عائقاً ضد التطور؟
هل تعتبر الصدمات دائماً أحداثاً سلبية ذات نتائج سلبية؟ -
منذ اليوم الأول نعم منذ اليوم الأول.. يمكن للأهل أن يبدؤوا ببناء الثقة بالنفس لدى طفلهم. كيف؟ من خلال هذه الخطوات: الحفاظ على روتين ثابت للرضيع: عندما يلتزم الأهل مع…
-
كيف أمنح ابني المراهق خصوصيته و كيف أحافظ في نفس الوقت على سلطتي الوالدية؟ رغم حاجة المراهق إلى الخصوصية إلا أنه من الضروري أن نحيطه بالعناية و الحماية الوالدية, لأنه…
-
-
هل يقضي ابنك في عمر المراهقة وقتاً طويلاً وحده في غرفته؟ هل يشعرك ذلك بالقلق؟ في الحقيقة إن سعي المراهق للحصول على خصوصيته أمر طبيعي لعدة أسباب: مساحته الخاصة هي…
-
يتحدث هذا الفيديو عن الطرق الصحية السليمة في التحدث مع الطفل عن الموت.
ماهي شروط التحدث في هذا الأمر و ماهي الأخطاء التي يجب على الأهل تجنب القيام بها في مثل هذا الموقف. -
ماهي نقاط القوة في شخصية ابنك المراهق؟ كيف يمكنك معرفتها؟ و كيف يمكنك مساعدة ابنك على اكتشافها؟ يمكنك ذلك من خلال : عدم إرهاقه و ضغطه بتوقعات عالية تفوق قدراته…
-
هل يقوم ابنك المراهق بتقليد أصدقائه؟ هل يصيبك القلق من هذا السلوك؟ إنه أمر طبيعي في هذه المرحلة العمرية فلا تقلقي. يميل المراهق في هذا العمر إلى التشبه بأصدقائه و…
-
يتحدث هذا الفيديو عن حالة الصمت المفاجئ الاختياري التي تصيب بعض الأطفال في بعض الأماكن بالتحديد دون غيرها.
ما الاسم العلمي لهذه الحالة؟ -
هل تشعر أن هناك جبلاً يفصلك عن ابنك المراهق؟ هذا شعور طبيعي في ظل التطور السريع الذي تشهده الحياة. فأنت أمام ما نسميه (الفجوة الثقافية بين الأجيال). تأتي هذه الفجوة…
-
يتحدث هذا الفيديو عن أحد أنواع اضطرابات القلق و هو اضطراب القلق الاجتماعي.
من أحد أهم أعراض هذا الاضطراب هو السلوكيات الانسحابية التجنبية, و غيرها الكثير من الأعراض. -
شروط الثقة بالنفس ما هي الثقة بالنفس ؟ هي الإيمان بقدراتنا و قوتنا و إمكانياتنا في القيام بالمهمات المطلوبة بالطريقة الصحيحة. و لكن من الضروري الانتباه إلى أن مجرد الإيمان…
-
-
أنتِ لستِ أماً وحيدة .. أنتِ لستِ أماً ضعيفة .. أنتِ أمٌّ بطلة .. سلاسل للصحة النفسية / الأخصائية النفسية نهى ادريس تقدم جلسة دعم نفسي بعنوان لستِ وحدكِ. صممت…
-
هل تواجه مع ابنك المراهق مشكلة في عدم رغبته بالقيام بأي نشاط يدفع بتطوره إلى الأمام؟ إذاً أنت أمام مراهق منخفض الدافعية.. ماذا نعني بذلك؟ أي أنه يفتقر لوجود دافع…
-
كيف نميز بين القلق الطبيعي و القلق المرضي؟
ما هو اضطراب القلق العام؟
ما هي أعراضه؟ و ما هي مسبباته؟
يتحدث هذا الفيديو عن معلومات هامة حول اضطراب القلق العام. -
هل تواجهين مع ابنك المراهق مشكلة في أنه لا يعجبه شيء؟ هل يتذمر ابنك أغلب الأوقات مما يرى و يسمع؟ هل يغضبك تذمره و يقلقك؟ ما هي الأسباب التي تدفع…
-
هل تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل سلبي على نفسية المراهق؟ نعم.. إن الاستخدام الكبير لوسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى ظهور المشاكل التالية في مرحلة المراهقة: زيادة احتمالية الإصابة بالقلق. زيادة…
-
يتحدث هذا الفيديو عن أهمية قول كلمة(لا) في المواقف و العلاقات الاجتماعية.
و أهمية القدرة على قول هذه الكلمة و تأثيرها على مستوى و جودة الصحة النفسية. -
أنتِ أمٌّ لأبناء في عمر المراهقة؟
تخافين من طبيعة هذه الفترة العمرية؟
تشعرين بالحيرة في التعامل مع متطلبات هذه المرحلة؟ -
غيرة الأخ من المولود الجديد هي أمر طبيعي, و لكن هناك أسبابٌ تزيد منها. يتحدث هذا الفيديو عن أسباب هذه الغيرة و بعض الأخطاء التي يرتكبها الأهل و تؤدي إلى…
-
يتحدث هذا الفيديو عن القِيَم الشخصية و أهميتها و طرق اكتشافها و تحديدها.
-
يتمحور دور الأهل مع أبنائهم المراهقين على التوجيه.. و حتى يكون التوجيه فعالاً و ناجحاً يجب أن يكون خاضعاً لقوانين و أسس. من الخطأ أن لا تقوم كل عائلة بسن…
-
إن الغضب هو جزء طبيعي من تركيبة البشر العاطفية. فهو استجابة عاطفية طبيعية وصحية للضغوط التي نواجهها في حياتنا. في مرحلة المراهقة يبدو الأمر أكثر تعقيداً حيث يمتزج الغضب بتغيرات…
-
استشارات مع الأخصائية النفسية نهى ادريس باحثة دكتوراه في العلاج النفسي و علم الأعصاب في بريطانيا. حاصلة على: تدريب عملي في مجال العلاج النفسي | ماجستير في علم النفس التطبيقي…
-
في أوكتوبر, الشهر الوردي, شهر التوعية بسرطان الثدي.. سلاسل للصحة النفسية/ الأخصائية النفسية نهى ادريس تقدم: جلسة دعم نفسي ضمن مبادرة لست وحدك. هذه الجلسة…
-
مسألة تنظيم الوقت هي أمر يهم الجميع . و عند المراهقين يصبح الأمر أكثر أهمية. فكلما تدرب المراهق على إدارة الوقت كلما كان شخصاً منتجاً و إيجابياً و فاعلاً. ما…
-
يتحدث هذا الفيديو عن نوبات الفزع الليلي عند الأطفال, أسبابها و طرق التعامل معها.
-
صورة الجسد عند الطفل تبدأ صورة الجسد بالتشكل في عمر الطفل منذ السنوات الأولى. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم الثلاث سنوات يمكن أن يعانوا من مشاكل…
-
حين يدخل الابن مرحلة المراهقة، تبدأ علامات و سلوكيات التمرد بالظهور في تصرفاته و أقواله. يقلق الأهل من ذلك, إلا أنه أمر طبيعي يتبع لطبيعة المرحلة. و من المفيد أن…
-
في ما يلي اختبار لصورة الجسد مؤلف من 11 سؤال حول كيفية رؤيتك لجسدك و علاقتك معه.
-
في عصرنا هذا يعتبر الإدمان على الأجهزة الالكترونية مشكلة شائعة تواجه أغلب الأسر. و تظهر هذه المشكلة بشكل أكبر و أكثر وضوحاً في مرحلة المراهقة, حين يكون الأهل أمام ابن…
-
تعتبر صورة الجسد الإيجابية من أهم مكونات الصحة النفسية و التوازن النفسي. كلما تم بناؤها مبكراً من عمر الطفل, كلما كانت النتائج أفضل على شخصية الطفل و صحته النفسية. من…
-
يعتبر التنمر(العدوان الجسدي أو اللفظي) من أكثر المشكلات الاجتماعية التي يواجهها المراهق في المدرسة أو المجتمع. ما هي علامات تعرض ابني المراهق للتنمر؟ و كيف أحميه من أن يكون ضحية…
-
يتحدث هذا الفيديو عن التفاؤل و علاقته بالماضي و الحاضر والمستقبل.
-
للأصدقاء تأثير كبير على جميع جوانب حياة المراهق. و يكون هذا التأثير أكثر أهمية و خطورة عند وجود المراهق في مجتمع تنتشر فيه حالات الإدمان على المخدرات و الجريمة و…
-
يتحدث هذا الفيديو عن التعلق الآمن بين الطفل و أهله, علامات غيابه, و طرق بناءه.
-
يلجأ أغلب المراهقين للكذب على والديهم. ما هي أسباب هذا الكذب و ما هي الطرق الأفضل للتعامل معه؟ هناك عدة أسباب تدفع المراهق للكذب مثل: محاولة تجنب الوقوع في مشكلة…
-
استشارة مجانية مع الأخصائية النفسية نهى ادريس – تشرين الثاني/نوفمبر من فضلك ملء الطلب التالي الذي يمكنك من خلاله تسجيل معلوماتك و طبيعة مشكلتك. سوف يتم دراسة الطلبات من قبل…
-
ما هي الأخلاق؟ هي مجموعة من القيم و المبادئ التي يعتمد عليها الإنسان لتحقيق الخير و تجنب الشر بما يتناسب مع مجتمعه و دينه و شخصيته. و للأخلاق نوعان, أخلاق…
-
يتحدث هذا الفيديو عن الممارسات السلوكية الخاطئة التي قد يرتكبها بعض الأشخاص من أجل عرقلة تطورهم.
-
ما هي صورة الجسد؟ هو مصطلح يدل على الطريقة التي نصف بها أنفسنا .. نصف كيف نفكر تجاه أنفسنا و كيف نشعر تجاه هذا التفكير. تنقسم صورة الجسد إلى أربعة…
-
ماذا نقصد بالمسؤولية؟ هي القدرة على تحمل تبعات و نتائج ما نقوم به و ما نقوله. قدرة الفرد على تحمل المسؤولية لا تبدأ في مرحلة المراهقة. فمنذ سنوات الطفولة من…
-
أن تعيش مع اختلافٍ جسدي, هذا لا يعني أن حياتك ناقصة, أنت كامل كما أنت. جلسة دعم نفسي مقدمة لمن يعيش مع مشكلة حركية. أنت لست وحدك.. يشاركك الكثير ظروفك…
-
ما هو الذكاء الاجتماعي؟ قدرة المرء على إدراك و تقييم سلوكه الذاتي و سلوك الآخرين .. بالإضافة إلى قدرته على إدراك دوافعه الذاتية و دوافع الآخرين و الاستفادة من هذه…
-
إثر حادثة انفجار بيروت, سلاسل للصحة النفسية تنظم جلسة تثقيفية بعنوان (الصدمات النفسية على الكبار و الأطفال و طرق التعامل معها) تقدمها الأخصائية النفسية نهى ادريس. هدف الجلسة تهدف هذه…
-
المراهقة هي فترة العاطفة في حياة الفرد. و من الضروري أن يكون المراهق واعياً لطبيعة المشاعر و الانفعالات في هذه المرحلة حتى يصبح قادراً على إدراك عواطفه وفهمها وتنظيمها. أهم ما…
-
يشير هذا المصطلح إلى حالة قصور و خلل في التوافق مع المجتمع. يكون فيها الشخص غير متوافق مع المقومات الاجتماعية و الأخلاقية و الحدود الانفعالية.
-
يحلم الأهل بأبناء مراهقين مطيعين .. و لكن ماذا نعني بالطاعة؟ هل هي الانصياع و الخضوع المطلق لما يقوله الوالدان دون مساحة للرأي خاص؟ بالطبع لا.. فالخضوع مضر بشخصية الأبناء…
-
يتحدث هذا الفيديو عن الطريقة الصحيحة في مخاطبة الطفل و التواصل معه.
-
تحمل علاقات الصداقة تأثيراً بالغ الأهمية على شخصية المراهق و صحته النفسية. فهي تعزز لدى المراهق شعوره بالقبول و الانتماء. كما أنها تعتبر الخطوة الأولى التي يسلكها المراهق لتشكيل إحساسه…
-
مرحلة المراهقة المبكرة (10-13) تبدأ هذه المرحلة في عمر عشر سنوات و تستمر حتى عمر ثلاثة عشر. خلال هذه المرحلة، غالباً ما يبدأ الأطفال في النمو بسرعة أكبر و تبدأ…
-
صداقات الطفولة تعتبر علاقات الصداقة في حياة الطفل ثاني أهم العوامل التي تسهم في بناء شخصيته بعد علاقته بوالديه و أخوته. في السنوات الأولى من مرحلة الطفولة يقضي الطفل وقته…
-
يتحدث هذا الفيديو عن بعض الخطوات العملية التي يتم من خلالها تعزيز الثقة بالنفس عند الطفل.
-
هي أحد أهم أعراض الاضطراب الذي يصيب الإنسان بعد التعرض لأحداث صادمة في حياته.
-
سعادة و حماس و سرور .. و في لحظة قد ينقلب المزاج و يتحول إلى وجه غاضب و حماس مفقود.
-
يتطور دماغ المراهق بشكل سريع خلال تلك المرحلة ..
-
لسنا في العالم وحدنا .. أشخاص يحيطون بنا .. نتفاعل معهم.. نحبهم.. أو قد لا نحبهم.. و لكنهم هنا.
-
شير الهوية إلى ما نحن عليه كأفراد و كأعضاء في مجموعات…
-
مع تقدم عمر الطفل ينمو دماغه ليتكيف مع كل مرحلة عمرية…
-
يتحدث هذا الفيديو عن خطوات عملية في تطوير و تعزيز الذكاء العاطفي عند الأطفال.
-
حين نتأمل ما نملك من نعم في حياتنا و نمارس الامتنان لوجودها, نشعر بالسعادة.
-
يتحدث هذا الفيديو عن الذكاء العاطفي, مستوياته و طرق تطويره.
-
عرف عالم النفس و صاحب نظرية الذكاءات المتعددة (هاورد جاردنر) الذكاء على أنه القدرة على حل المشكلات و القدرة على إنتاج أفكار و مخرجات ذات قيمة و تأثير في المجال الثقافي…
-
يتحدث هذا الفيديو عن مهارة اجتماعية مهمة من أجل إدارة حوار ناجح.
-
عندما نسأل شخصاً عن حدث حصل في حياته في وقت معين و مكان معين (مثال حصل نقاش حاد مع ابنه في ليلة السبت الماضي) فإنه يقوم باسترجاع المعلومات و الأحداث…
-
الغضب على الأطفال تؤثر حالات الغضب المتكررة من قبل الوالدين على الأطفال بشكل سلبي على نموهم العاطفي و المعرفي.. مع مرور الوقت يجد الآباء أن أطفالهم غير قادرين على الارتباط…
-
الثقة بالنفس هي أهم عناصر النجاح و أول شروطه. و لهذا السبب كان عنوان ورشة العمل (مشروع إنسان ناجح). من أجل تعليم الطفل مهارة الثقة بالنفس و مبادئها و طرق…
-
يتحدث هذا الفيديو عن أهم الأسباب وراء المشكلات السلوكية لدى الطفل.
-
تحليل الغضب هل ترغبون بإدارة الغضب؟. لنكون قادرين على إدارة شيء ما، علينا في البداية أن نفهمه و نتعرف عليه عن قرب. الغضب هو أحد المشاعر الإنسانية الأساسية .. يحدث…
-
مرآة أفكاري أن يتعلم الطفل مهارة التعاطف مع النفس منذ الصغر هو أمر مهم للحصول على أساس قوي للمستقبل أساس يساعده على التعامل السليم مع نفسه و مع الآخرين و…