سلاسل للصحة النفسية | الدكتورة نهى ادريس
  • الصفحة الرئيسية
  • سلاسل
    • سلاسل

      سلسلة الرضا عن الحياة

      أكتوبر 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة الذكاء العاطفي

      أغسطس 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة السعادة

      مارس 23, 2021

      سلاسل

      سلسلة الثقة بالنفس

      نوفمبر 22, 2020

      سلاسل

      سلسلة صورة الجسد

      أغسطس 22, 2020

  • زاوية الطفل
    • زاوية الطفل

      سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

      أكتوبر 31, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

      أغسطس 11, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة السعادة للأطفال

      مارس 21, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

      يناير 1, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة صورة الجسد للأطفال

      أكتوبر 4, 2020

  • زاوية المراهق
    • زاوية المراهق

      بناء الثقة عند المراهق

      ديسمبر 31, 2020

      زاوية المراهق

      خصوصيّة المراهق

      ديسمبر 24, 2020

      زاوية المراهق

      اكتشاف نقاط القوة عند المراهق

      ديسمبر 15, 2020

      زاوية المراهق

      تقليد الأصدقاء في المراهقة

      ديسمبر 3, 2020

      زاوية المراهق

      الفجوة بين الأهل و المراهق

      نوفمبر 26, 2020

  • فيديوهات
  • مقالات
  • ورشات عمل
  • استشارات
  • عن المشروع

سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

من قبل Nouha Idrees يناير 1, 2021
يناير 1, 2021 1.2k مشاهدات

منذ اليوم الأول

نعم منذ اليوم الأول.. يمكن للأهل أن يبدؤوا ببناء الثقة بالنفس لدى طفلهم.
 

كيف؟ من خلال هذه الخطوات:

  • الحفاظ على روتين ثابت للرضيع: عندما يلتزم الأهل مع طفلهم بجدول يومي ثابت فهذا يمنحه الشعور بالأمان و عدم حصول المفاجآت في كل لحظة.
    (مثال؛ بعد الرضاعة يمكنه من خلال عقله الصغير أن يتوقع مهمته التالية, إنه وقت اللعب الآن, ثم وقت الحمام, و بعدها وقت الرضعة الأخيرة ثم النوم).
  • الاستجابة الفورية لبكاء الرضيع: إن شعور الطفل بالأمان هو العامل الأول لنمو ثقته بنفسه. فعندما يبكي و تسرع أمه لحمله و احتضانه يشعر وقتها و مع مرور الوقت أنه محبوب و مسموع و مرئي و له و لمشاعره قيمة و وجود.
    إن هذه الثقة التي يشكلها الرضيع تجاه مشاعر أهله هي المحرك الأول لشعوره بالثقة بنفسه فيما بعد.
  • التعبير عن الحب: إغراق الرضيع بالحب و الأحضان و القبلات في كل الأوقات مع نبرة الصوت و تعابير الوجه. قد تبدو أنها ممارسات بسيطة و لا يفهمها الرضيع. إلا أنها في الحقيقة خطواته الأولى نحو الثقة بالنفس.
  • عدم الصراخ على الرضيع: طفلك يفهمك. مهما كان صغيراً ، هو قادر على أن يفهم لغتك معه و احترامك و تقديرك له.
 
و أخيراً, إن أردنا طفلاً واثقاً من نفسه علينا أن نبدأ بمنحه القوة لبناء تلك الثقة منذ اللحظة الأولى التي يرى فيها الحياة.

هل تريد بناء طفل واثق من نفسه؟

إن تدريب الطفل على حل مشكلاته بنفسه هو من أهم الخطوات التي يجب على الأهل مراعاتها من أجل رفع ثقته بنفسه.

مثال: يلعب الطفل في مجموعة من المكعبات لبناء برج و لكنه لا ينجح… فيبكي و يغضب و ربما يهدم البناء كاملاً.
فتقوم الأم مسرعة بتصليح الموقف و تعيد إعمار البناء.
و لكن، من الأفضل هنا أن تنتظر الأم حتى يهدأ غضبه ثم تساعده على التفكير بحل لتجاوز هذه المحاولات المتكررة من عدم النجاح.
نبدأ بطرح الأسئلة على الطفل من أجل توجيهه نحو الطريق الصحيح. و لكن لا نعطيه الحل. نساعده فقط في بعض مفاتيح الحل.
ثم عندما يصل إلى الحل نشجع ذكاءه و جهده و إصراره على الوصول إلى الهدف.
 
في كل مرة يواجه الطفل فيها مشكلة , يجب على الأهل الابتعاد عن هذه المشكلة. إنها في الحقيقة مشكلة الطفل و ليست مشكلة الأهل. دور الأهل هنا هو فقط توجيه الطفل للوصول إلى الحل، و ليس تقديم الحل.
و بذلك ننمي لديه ثقته بنفسه و بقدراته على تجاوز المصاعب و حل مشكلاته.

من أجل بناء طفل واثق بنفسه

تقبّل الفشل

إن تدريب الطفل على تقبل الفشل و أن الفشل هو أول خطوة من خطوات النجاح هو أمر مهم في بناء ثقته بنفسه.
 
عندما يخطئ الطفل في إنجاز مهمة ما، يجب عدم توبيخه أو لومه. بل يجب تشجيعه على التعلم من الأخطاء التي ارتكبها حتى يتجاوزها في المرة القادمة و ينجح في تحقيق المهمة. (لا بأس , يمكننا المحاولة مرة أخرى, دعنا نكتشف الخطأ و نتعلم منه و نبتعد عنه في المرة القادمة……)
 
يعتبر الخوف من الفشل من أكبر العوائق في طريق التقدم و التطور حتى عند الكبار. كما أن الخوف من الفشل هو أكبر عدو للثقة بالنفس.
إذا كنت تخاف الفشل فهذا يعني أنك لست واثقاً بقدراتك على تجاوز هذا الفشل.
 
درب طفلك على أن مهاراته و قدراته كافية للتعلم من الخطأ و الوصول في النهاية إلى الصواب.
 
تذكروا أن هذا الأمر يحتاج الكثير من الصبر و الكثير من الوقت.. فربما يحتاج الطفل لتكرار المحاولة عشرات المرات حتى يتعلم من أخطائه.
 
و لكن النتيجة تستحق. فأنت تبني طفلاً واثقاً من نفسه, و تبني في نفسك الصبر أيضاً.
 

السلطة

الحاجة إلى السلطة هي أحد أهم الحاجات النفسية التي تظهر عند الطفل في سنوات طفولته الأولى.
يعبر الأطفال عنها بشكل خاطئ عن طريق نوبات الغضب أو البكاء أو التمرد على القوانين عند عدم إشباعها بشكل صحيح.
و لكن.. عند الانتباه إلى هذه الحاجة و تلبيتها عند الطفل بطرق سليمة فنحن نزرع فيه الثقة بالنفس و نحمي أنفسنا من الدخول في معارك خاسرة معه.

يمكن للأهل إشباع هذه الحاجة عند الطفل من خلال تعزيز مواقف القيادة.

كيف؟
بطرق بسيطة من خلال ترك المجال له باستلام زمام القيادة في بعض الأمور البسيطة التي لا تؤثر على سلطة الأهل و على سلامته و أمانه.
 

أمثلة:

  • أنت اليوم مسؤول عن اختيار ملابسك.
  • أنت اليوم مسؤول عن اختيار وجبة الغداء.
  • أنت اليوم مسؤول عن ترتيب غرفتك.
  • أنت اليوم مسؤول عن تحضير قائمة مستلزمات الشراء.

و غيرها الكثير من الأمثلة البسيطة التي نجعل الطفل من خلالها يشعر أنه القائد.

إن تعزيز و إشباع الحاجة إلى السلطة و القيادة عند الطفل مهما كان عمره هي من أهم الخطوات التي تلعب دوراً كبيراً في رفع ثقته بنفسه.

 

أحبك كما أنت

من الضروري أن يرسل الأهل بشكل مباشر و غير مباشر رسائل إلى الطفل تخبره أنه محبوب و مقبول مهما حصل.

يحتاج الطفل لأن يشعر في كل لحظة أن حب أهله له ليس مرهوناً بنجاح أو إنجاز أو علامة عالية في الامتحان أو تصرف لائق تصرفه أمام الآخرين.

حتى عند الغضب منه. هي أكثر اللحظات في الحقيقة التي يحتاج فيها الطفل أن يدرك حب أهله له. حتى عندما يرتكب أي خطأ.

تخيلوا كم من الثقة بنفسه سوف يشعر الطفل في اللحظة التي يدرك فيها أن أهله يحبونه حتى و إن قام بفعل خاطئ.
هذا لا يعني بالطبع تجاهل الخطأ.
و لكن…. تقويم السلوك الخاطئ مع الحفاظ على وجود الحب و التعبير عنه.

سوف يكبر هذا الطفل و سيتذكر دائماً أنه كان مقبولاً مهما فعل.. أنه كان محبوباً كما كان..
و سيكبر و ستكبر معه.. ثقته بنفسه.

الثقة بالنفسزاوية الطفل
0 تعليق 3 FacebookWhatsapp
مقالة سابقة
بناء الثقة عند المراهق
مقالة تالية
النمو ما بعد الصدمة

مواضيع ذات صلة

سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

أكتوبر 31, 2021

سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

أغسطس 11, 2021

سلسلة السعادة للأطفال

مارس 21, 2021

سلسلة صورة الجسد للأطفال

أكتوبر 4, 2020

سلسلة علاقات للأطفال

يوليو 1, 2020

سلسلة إدارة الغضب للأطفال

أبريل 10, 2020

سلسلة التعاطف مع النفس للأطفال

مارس 28, 2020

سلسلة هدف للأطفال

مارس 28, 2020

اترك تعليق إلغاء رد

احفظ اسمي و ايميلي و الموقع الالكتروني في هذا المتصفح عند التعليق مرة أخرى.

* لدى استخدامك هذا الطلب, أنت توافق على تخزين بياناتك في هذا الموقع

عن مؤسسة المشروع

عن مؤسسة المشروع

الدكتورة نهى ادريس

مختصة في العلاج النفسي والإرشاد النفسي والتربوي... مؤسسة و مديرة شركة سلاسل للصحة النفسية. حاصلة على درجة دكتوراة في العلاج النفسي و علم الأعصاب في جامعة (سينت أندروز) في بريطانيا حاصلة على: بكالوريوس في الإرشاد النفسي من جامعة حمص | دبلوم في التأهيل التربوي من جامعة حمص | ماجستير في الصحة النفسية للأطفال و المراهقين من جامعة دمشق | ماجستير في علم النفس التطبيقي و علم الأعصاب من جامعة هيريوت وات - بريطانيا | دبلوم في تعديل السلوك لأطفال اضطراب التوحد و دبلوم في تطبيق تقنيات العلاج السلوكي المعرفي في بريطانيا | دبلوم في علاج الصدمات النفسية باستخدام تقنية (EMDR) | خبرة مهنية أكثر من 15 سنة في العمل في مجال الصحة النفسية و الدعم و تقديم خدمات الإرشاد النفسي و التربوي و العلاج النفسي | محاضرة و باحثة مشاركة في مؤتمرات و لقاءات بحثية علمية في بريطانيا, استراليا, هونغ كونغ, أمريكا و فرنسا.

منصات التواصل الاجتماعي

Facebook Instagram Youtube Email

آخر مقالات

  • جلسة وعي 3 | طفلي آمنٌ في جسده

    نوفمبر 17, 2024
  • جلسة وعي 2 | تربية طفل ذكي عاطفياً

    سبتمبر 22, 2024
  • جلسة وعي – قوانين المنزل

    أغسطس 6, 2024
  • مبادرة لست وحدك: جلسة حوارية مع أمهات الطفل الوحيد (للمرة الثالثة)

    يوليو 22, 2024
  • الدراسة مع الأمومة

    مايو 13, 2024

تصنيفات

  • أوراق عمل (1)
  • زاوية الطفل (9)
  • زاوية المراهق (27)
  • زوايا (4)
  • سلاسل (10)
  • فيديوهات (34)
  • مقالات (4)
  • ورشات عمل (27)

جميع الحقوق محفوظة Salasel-Nouha.Com - 2025


عودة إلى الأعلى
سلاسل للصحة النفسية | الدكتورة نهى ادريس
  • الصفحة الرئيسية
  • سلاسل
    • سلاسل

      سلسلة الرضا عن الحياة

      أكتوبر 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة الذكاء العاطفي

      أغسطس 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة السعادة

      مارس 23, 2021

      سلاسل

      سلسلة الثقة بالنفس

      نوفمبر 22, 2020

      سلاسل

      سلسلة صورة الجسد

      أغسطس 22, 2020

  • زاوية الطفل
    • زاوية الطفل

      سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

      أكتوبر 31, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

      أغسطس 11, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة السعادة للأطفال

      مارس 21, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

      يناير 1, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة صورة الجسد للأطفال

      أكتوبر 4, 2020

  • زاوية المراهق
    • زاوية المراهق

      بناء الثقة عند المراهق

      ديسمبر 31, 2020

      زاوية المراهق

      خصوصيّة المراهق

      ديسمبر 24, 2020

      زاوية المراهق

      اكتشاف نقاط القوة عند المراهق

      ديسمبر 15, 2020

      زاوية المراهق

      تقليد الأصدقاء في المراهقة

      ديسمبر 3, 2020

      زاوية المراهق

      الفجوة بين الأهل و المراهق

      نوفمبر 26, 2020

  • فيديوهات
  • مقالات
  • ورشات عمل
  • استشارات
  • عن المشروع