ما هي الذكريات المتطفلة؟
هي أحد أهم أعراض الاضطراب الذي يصيب الإنسان بعد التعرض لأحداث صادمة في حياته.
تبدو هذه الذكريات لمن يعيشها و كأنها حقيقية و واقعية.
تهاجم الشخص بشكل متكرر و غير قابل للسيطرة و التحكم. كما أنها تتداخل مع المهمات الحالية التي يقوم الشخص بها.
لاحظت الدراسات النفسية أن هذا النوع من الذكريات و الأفكار يوجد لدى العديد من المصابين باضطراب الوسواس القهري, الاكتئاب, المخاوف الاجتماعية و الرهاب.
يعتقد الشخص الذي يعاني من الذكريات المتطفلة أنه يعيش التوتر المصحوب في اللحظة الحالية و كأنه يعيش الموقف من جديد.
ما هي أسباب حدوث هذا النوع من الذكريات؟
هناك عدة نظريات تفسر سبب حدوث هذه الذكريات:
- لا يتم تضمين الذكريات المشفرة بشكل كافي في ذاكرة السيرة الذاتية الخاصة بالشخص مما يؤدي إلى ظهور غير واعي لهذه الذكريات في أوقات مختلفة.
- قد يتم تشفير بعض الأحداث بشكل مجزأ و غير كامل مما يؤدي إلى ظهورها بشكل مفاجئ و دخيل على ساحة الوعي.
- يتم تحفيز هذه الأفكار و الذكريات بشكل غير إرادي من خلال مثيرات داخلية أو خارجية كانت قد ارتبطت في الماضي بالذاكرة المشفرة للحدث.
- تكون الأفكار المتسقة و المنسجمة مع مخاوف ذات طابع عاطفي أكثر قابلية من غيرها لأن تتحول إلى ذكريات متطفلة في المستقبل .
العلاج النفسي للذكريات المتطفلة
يساعد العلاج النفسي في الحد من تواتر الذكريات المتطفلة. يقوم المعالج النفسي على مدار الجلسات على إعادة البناء المعرفي للحدث المؤلم و المساعدة في وضع الذكريات في مساق زمني و مكاني صحيحين.