سلاسل للصحة النفسية | الدكتورة نهى ادريس
  • الصفحة الرئيسية
  • سلاسل
    • سلاسل

      سلسلة الرضا عن الحياة

      أكتوبر 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة الذكاء العاطفي

      أغسطس 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة السعادة

      مارس 23, 2021

      سلاسل

      سلسلة الثقة بالنفس

      نوفمبر 22, 2020

      سلاسل

      سلسلة صورة الجسد

      أغسطس 22, 2020

  • زاوية الطفل
    • زاوية الطفل

      سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

      أكتوبر 31, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

      أغسطس 11, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة السعادة للأطفال

      مارس 21, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

      يناير 1, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة صورة الجسد للأطفال

      أكتوبر 4, 2020

  • زاوية المراهق
    • زاوية المراهق

      بناء الثقة عند المراهق

      ديسمبر 31, 2020

      زاوية المراهق

      خصوصيّة المراهق

      ديسمبر 24, 2020

      زاوية المراهق

      اكتشاف نقاط القوة عند المراهق

      ديسمبر 15, 2020

      زاوية المراهق

      تقليد الأصدقاء في المراهقة

      ديسمبر 3, 2020

      زاوية المراهق

      الفجوة بين الأهل و المراهق

      نوفمبر 26, 2020

  • فيديوهات
  • مقالات
  • ورشات عمل
  • استشارات
  • عن المشروع

سلسلة صورة الجسد للأطفال

من قبل Nouha Idrees أكتوبر 4, 2020
أكتوبر 4, 2020 1.5k مشاهدات

صورة الجسد عند الطفل

تبدأ صورة الجسد بالتشكل في عمر الطفل منذ السنوات الأولى.

تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم الثلاث سنوات يمكن أن يعانوا من مشاكل في صورة الجسد.

ما هي العوامل التي تؤثر على صورة الجسد لدى الطفل؟

هناك العديد من الأشياء التي تؤثر على الطريقة التي يرى الطفل بها نفسه.  و بالطبع تلعب الأسرة في سنوات الطفولة الأولى دوراً كبيراً في تشكيل صورة الجسد لدى الطفل. يمكن للوالدين أن يلعبوا دورًا حاسمًا في مساعدة الأطفال على تكوين صورة جسدية إيجابية واحترام الذات (كيف ترى نفسك وتشعر حيال نفسك).

يستطيع الطفل أن يمتص طريقة والديه في التعامل مع أجسادهم بطريقة كبيرة و تقليدها و تقمصها.

لذلك يجب على الأهل الانتباه إلى كلماتهم تجاه أجسادهم أمام أطفالهم,  فتعامل الأهل مع أجسادهم تشكل المعتقدات المعرفية لدى الطفل تجاه جسده.

من الأمثلة الخاطئة التي يقوم بها الأهل دون أن ينتبهوا و من شأنها أن تؤثر سلباً على صورة الجسد لدى الطفل:

  • يجب أن يكون جسدي مثاليا.
  • لست راضيا عن جسدي.
  • الجسم المثالي سيجعلني سعيداً.
  • الجسم المثالي سيجعلني مقبولاً من الآخرين.
  • الجسم المثالي هو طريقي حتى يحبني الآخرون.

علامات صورة الجسد السلبية لدى الطفل

غالبًا ما ترتبط صورة الجسم السيئة بالفتيات ،إلا أنه في الحقيقة لا يقتصر الأمر على الإناث فقط.  بل يمكن أن يعاني الأطفال الذكور من صورة جسد سلبية. يمكن أن يشعروا كما لو أنهم لا يملكون ما يكفي من العضلات أو البنية الجسدية القوية، أو أنهم لا يملكون الطول الكافي أو أنهم يمتلكون وزناً زائداً. 

كيف أعرف أن طفلي يعاني من صورة جسد سلبية؟

إن معرفة العلامات التحذيرية لصورة الجسم غير الصحية عند الأطفال يمكن أن تساعد الآباء على تحديد المشاكل مبكرًا و معالجتها.

ما هي هذه العلامات التحذيرية؟

  1. يرى الطفل نفسه من خلال جسده و مظهره الخارجي فقط.
  2. اللغة التي يستخدمها الطفل لوصف نفسه هي لغة قائمة فقط على جسده.
  3. المبالغة في اتباع نظام صحي أو رفض بعض المأكولات بحجة تأثيرها على الوزن.
  4. الانتباه على أجساد الأطفال الآخرين و التعليق عليها.
  5. عدم القدرة على رؤية النواحي الإيجابية في شخصيته.
  6. انخفاض احترام الذات.

حين يكتشف الأهل وجود مشكلة في صورة الجسد لدى الطفل لا بد من التعامل معها بشكل صحيح و معالجتها و مساعدة الطفل على تطوير صورة جسد إيجابية.

أقدم لكم الآن بعض الطرق العملية التي تساعد الأهل في تكوين صورة جسد إيجابية: 

القدوة

تأثير القدوة في موضوع صورة الجسد تأثير كبير ككل المواضيع.

تعزيز صورة جسد طفلك يبدأ من تعزيز صورة جسدك.

على الرغم من أن بعض الأهل قد يمتلكون صورة جسد سلبية إلا أنه من الضروري أن يبدؤوا بأنفسهم و العمل على التصالح مع أجسادهم حتى يصبحوا قادرين على نقل هذه العلاقة الصحية مع الجسد إلى أبناءهم.

قد يكون من الصعب أن يعدل الأهل بأنفسهم صورة الجسد, إلا أن التحكم بالسلوك أمر سهل.

كيف؟ إليكم بعض الأمثلة التطبيقية:

  • أن تجرب الأم مثلاً أن تضع مساحيق التجميل على وجهها رغم أنه مليء بالحبوب, و عدم التذمر من منظر الحبوب أمام طفلتها.
  • أن يجرب الأب أن يرتدي قميصاً ضيقاً رغم بعض الوزن الزائد دون التذمر من هذا الوزن أمام الطفل.
  • أن ترتدي الأم ما يعجبها من الملابس رغم وجود بطن بارزة بسبب الحمل.. و عدم التعبير أمام الطفل عن الانزعاج من هذه البطن البارزة.

ببساطة, أن يكون الأهل قدوة أمام أطفالهم في ما يتعلق بالعلاقة مع أجسادهم, هي ممارسات سلوكية بسيطة تعزز صورة الجسد الإيجابية لدى الطفل, كما أنها في الوقت نفسه خدعة بسيطة لدماغ الأهل أنفسهم تمكنهم من التدرب على تحسين العلاقة مع الجسد بشكل غير مباشر.

أداة و ليس هدف

كيف نشكل الطريقة التي يرى بها الطفل جسده؟

الأمر بسيط.. حين ندرب الطفل على أن الجسد هو أداة و ليس هدف. أداة للتعبير عن المشاعر.. أداة للحركة.. أداة للتواصل و الاتصال.

يتم تدريب الطفل على تكوين هذه العلاقة مع جسده من خلال:

  •  الرياضة و الاهتمام بالأنشطة و الألعاب الحركية.
  • الامتنان للنعم التي يمتلكها الطفل في جسده كنعمة الحواس و نعمة الأطراف.
  • الاهتمام بالغذاء الصحي و الحفاظ على صحة الجسد من مبدأ تدريب الطفل على أننا نعتني بأجسادنا حتى نصبح أقوى. لا حتى نصبح أجمل.
  • تدريب الطفل على احترام الاختلاف مع الأشخاص ذوي الاحتياجات الجسدية الخاصة.
  • تعزيز الثقة بالنفس من خلال صحة الجسد و ليس من خلال جماله.

إن تربية الطفل على احترام جسده لأنه أداة تربطه بالحياة لا على أنه غاية لتحقيق الرضا, يلعب دوراً كبيراً في تعزيز صورة جسد إيجابية لدى الطفل.

الفخر

شعور الفخر من أكثر المشاعر التي تعزز الثقة بالنفس لدى الطفل.

عندما يعزز الأهل شعور الفخر لدى الطفل من خلال تشجيع السلوكيات الإيجابية التي يقوم الطفل بها, يقومون بشكل غير مباشر بتعزيز صورة جسد إيجابية.

فالتركيز على تفاصيل السلوك الجيد و تفاصيل الجهد الذي يبذله الطفل في كل تصرف يقوم به يلعب دوراً كبيراً في خلق علاقة إيجابية بين الطفل و نفسه. كما أنه يؤثر بشكل بالغ الأهمية في بناء تقدير ذات مرتفع لدى الطفل.

و من المهم عند قيام الطفل بسلوك جيد أن نركز على القول التالي :

لا بد و أنك تشعر بالفخر.. من حقك أن تكون فخوراً بنفسك.. لو كنت مكانك لشعرت بالفخر.

بدلاً من قول أنا فخور بك..

أن يعرف الطفل أن أهله فخورون به هو أمر مهم, و لكن الأهم أن ندرب الطفل على أن يجرب مشاعر الفخر بنفسه.

و حين يختبر الطفل شعور الفخر بنفسه نتيجة قيامه بتصرفات و سلوكيات جيدة, سوف تكبرمعه هذه الطريقة في معالجة الأمور. فبدلاً من أن يشعر بالفخر لأنه جميل, سيشعر بالفخر لأنه قام بسلوك جيد.. و الفرق كبير.

زاوية الطفلصورة الجسد
0 تعليق 2 FacebookWhatsapp
مقالة سابقة
التمرد عند المراهق
مقالة تالية
الفزع الليلي عند الأطفال

مواضيع ذات صلة

سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

أكتوبر 31, 2021

سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

أغسطس 11, 2021

سلسلة السعادة للأطفال

مارس 21, 2021

سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

يناير 1, 2021

سلسلة علاقات للأطفال

يوليو 1, 2020

سلسلة إدارة الغضب للأطفال

أبريل 10, 2020

سلسلة التعاطف مع النفس للأطفال

مارس 28, 2020

سلسلة هدف للأطفال

مارس 28, 2020

اترك تعليق إلغاء رد

احفظ اسمي و ايميلي و الموقع الالكتروني في هذا المتصفح عند التعليق مرة أخرى.

* لدى استخدامك هذا الطلب, أنت توافق على تخزين بياناتك في هذا الموقع

عن مؤسسة المشروع

عن مؤسسة المشروع

الدكتورة نهى ادريس

مختصة في العلاج النفسي والإرشاد النفسي والتربوي... مؤسسة و مديرة شركة سلاسل للصحة النفسية. حاصلة على درجة دكتوراة في العلاج النفسي و علم الأعصاب في جامعة (سينت أندروز) في بريطانيا حاصلة على: بكالوريوس في الإرشاد النفسي من جامعة حمص | دبلوم في التأهيل التربوي من جامعة حمص | ماجستير في الصحة النفسية للأطفال و المراهقين من جامعة دمشق | ماجستير في علم النفس التطبيقي و علم الأعصاب من جامعة هيريوت وات - بريطانيا | دبلوم في تعديل السلوك لأطفال اضطراب التوحد و دبلوم في تطبيق تقنيات العلاج السلوكي المعرفي في بريطانيا | دبلوم في علاج الصدمات النفسية باستخدام تقنية (EMDR) | خبرة مهنية أكثر من 15 سنة في العمل في مجال الصحة النفسية و الدعم و تقديم خدمات الإرشاد النفسي و التربوي و العلاج النفسي | محاضرة و باحثة مشاركة في مؤتمرات و لقاءات بحثية علمية في بريطانيا, استراليا, هونغ كونغ, أمريكا و فرنسا.

منصات التواصل الاجتماعي

Facebook Instagram Youtube Email

آخر مقالات

  • جلسة وعي 3 | طفلي آمنٌ في جسده

    نوفمبر 17, 2024
  • جلسة وعي 2 | تربية طفل ذكي عاطفياً

    سبتمبر 22, 2024
  • جلسة وعي – قوانين المنزل

    أغسطس 6, 2024
  • مبادرة لست وحدك: جلسة حوارية مع أمهات الطفل الوحيد (للمرة الثالثة)

    يوليو 22, 2024
  • الدراسة مع الأمومة

    مايو 13, 2024

تصنيفات

  • أوراق عمل (1)
  • زاوية الطفل (9)
  • زاوية المراهق (27)
  • زوايا (4)
  • سلاسل (10)
  • فيديوهات (34)
  • مقالات (4)
  • ورشات عمل (27)

جميع الحقوق محفوظة Salasel-Nouha.Com - 2025


عودة إلى الأعلى
سلاسل للصحة النفسية | الدكتورة نهى ادريس
  • الصفحة الرئيسية
  • سلاسل
    • سلاسل

      سلسلة الرضا عن الحياة

      أكتوبر 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة الذكاء العاطفي

      أغسطس 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة السعادة

      مارس 23, 2021

      سلاسل

      سلسلة الثقة بالنفس

      نوفمبر 22, 2020

      سلاسل

      سلسلة صورة الجسد

      أغسطس 22, 2020

  • زاوية الطفل
    • زاوية الطفل

      سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

      أكتوبر 31, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

      أغسطس 11, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة السعادة للأطفال

      مارس 21, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

      يناير 1, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة صورة الجسد للأطفال

      أكتوبر 4, 2020

  • زاوية المراهق
    • زاوية المراهق

      بناء الثقة عند المراهق

      ديسمبر 31, 2020

      زاوية المراهق

      خصوصيّة المراهق

      ديسمبر 24, 2020

      زاوية المراهق

      اكتشاف نقاط القوة عند المراهق

      ديسمبر 15, 2020

      زاوية المراهق

      تقليد الأصدقاء في المراهقة

      ديسمبر 3, 2020

      زاوية المراهق

      الفجوة بين الأهل و المراهق

      نوفمبر 26, 2020

  • فيديوهات
  • مقالات
  • ورشات عمل
  • استشارات
  • عن المشروع