سلاسل للصحة النفسية | الأخصائية النفسية نهى ادريس
  • الصفحة الرئيسية
  • سلاسل
    • سلاسل

      سلسلة الرضا عن الحياة

      أكتوبر 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة الذكاء العاطفي

      أغسطس 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة السعادة

      مارس 23, 2021

      سلاسل

      سلسلة الثقة بالنفس

      نوفمبر 22, 2020

      سلاسل

      سلسلة صورة الجسد

      أغسطس 22, 2020

  • زاوية الطفل
    • زاوية الطفل

      سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

      أكتوبر 31, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

      أغسطس 11, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة السعادة للأطفال

      مارس 21, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

      يناير 1, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة صورة الجسد للأطفال

      أكتوبر 4, 2020

  • زاوية المراهق
    • زاوية المراهق

      بناء الثقة عند المراهق

      ديسمبر 31, 2020

      زاوية المراهق

      خصوصيّة المراهق

      ديسمبر 24, 2020

      زاوية المراهق

      اكتشاف نقاط القوة عند المراهق

      ديسمبر 15, 2020

      زاوية المراهق

      تقليد الأصدقاء في المراهقة

      ديسمبر 3, 2020

      زاوية المراهق

      الفجوة بين الأهل و المراهق

      نوفمبر 26, 2020

  • فيديوهات
  • مقالات
  • ورشات عمل
  • استشارات
  • عن المشروع

سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

من قبل Nouha Idrees أغسطس 11, 2021
أغسطس 11, 2021 856 مشاهدات

هل طفلي لديه درجة ذكاء عاطفي عالية

ما هي العلامات التي تخبرني أن طفلي لديه درجة جيدة من الذكاء العاطفي؟

  • أن يكون قادراً، في كل موقف أو على الأقل في معظم المواقف، على تسمية مشاعره و فهمها و التعبير عنها و تفريغها بشكل صحي.
  • أن يعرف تأثير سلوكياته و أقواله على مشاعر الآخرين.
  • أن يكون قادراً على فهم مشاعر الآخرين في معظم المواقف.
  • أن يكون قادراً على دخول نقاش واضح البداية والنهاية و التفاصيل و الأسباب حول مشاعره.
  • أن يكون منفتحاً على تقديم اللطف و المساعدة للآخرين.
  • أن يكون صديقاً جيداً لا يستعمل العنف و الضرب للتعبير عن غضبه أو حزنه أو حتى فرحه.
  • أن يكون مستمعاً جيداً لا يقاطع حديث الآخرين.

كيف أطور عند طفلي الذكاء العاطفي؟

  1. كن واعياً بمشاعرك من أجل أطفالك

من أول و أهم خطوات تعزيز الذكاء العاطفي عند طفلك أن تبدأ بنفسك كمربي.

لماذا؟

لأن تعليم الطفل من خلال القدوة و النموذج هو من أكثر الوسائل التربوية تأثيراً و نجاحاً.

من الخطأ أن يميل الأهل إلى إخفاء مشاعرهم الخاصة أمام أطفالهم.

قد يظن البعض أنه من الضعف أن يرى الطفل أمه تبكي. و لكنه أمر صحي للغاية أن يعرف طفلك أنك تملكين مشاعرك الخاصة و من الضروري و من الصحي أن تعترفي بها و تعبري عنها.

لماذا؟

  • حتى يتعلم الطفل احترام مشاعر الآخرين.
  • حتى يتعلم أن يعبر هو نفسه عن مشاعره مهما كانت غير مريحة.
  • حتى يتعلم مهارة التعاطف مع الآخرين.

لا يمكننا أن نتوقع من أطفالنا أن يكونوا أذكياء عاطفياً و نحن نخفي أمامهم مشاعرنا و ننكرها.

  2. الاستماع إلى مشاعره

كيف نستمع إلى المشاعر؟ و هل المشاعر كلمات لها صوت؟

نعم هي أشبه بالكلمات عند الطفل. و خاصة مشاعر الغضب. فالطفل الذي يغضب من خلال الصراخ أو الانبطاح على الأرض هو يفعل ذلك لأنه لا يعلم كيف يترجم مشاعره إلى كلمات.

لذلك من المهم أن نتعامل مع مشاعره و كأنها كلمات يحدثنا بها.

كيف؟

من خلال هذه الخطوات البسيطة:

    • تسمية مشاعره أمامه (مثال : أعتقد أنك الآن غاضب ، أنت الآن تشعر بالحزن، يبدو عليك الفرح أنت سعيد؟ )
    • تقبل مشاعره مهما كانت مبالغ بها و غير متناسبة مع الموقف (فلا نقول له لا داعي للحزن أنت مكبر الموضوع، بل نقول معك حق ، أتفهم شعورك ، ما رأيك؟ ما هو أفضل شيء نفعله لتحسين مزاجك؟ )
    • إعطاءه الحق في الشعور بهذه المشاعر (إعطاءه الحق في المشاعر و ليس السلوك) مثال طفلي غاضب و يصرخ (لك الحق أن تغضب.. إنه فعلاً موقف يسبب الغضب, و لكن الصراخ هو وسيلة غير صحيحة للتعبير عن غضبك، تعال نفكر بسلوك أفضل لتعبر عن غضبك و ترتاح) .
    • عدم توبيخه على مشاعره مهما كانت غير مريحة (لا تحزن أنت صبي و من العيب أن تحزن)..

عندما نستمع إلى مشاعر الطفل نتيح له الفرصة لفهمها و احترامها و تقبلها و التعبير عنها في أي وقت. و بذلك أيضاً بشكل غير مباشر ندربه على احترام مشاعر الآخرين و التعاطف معها. و بهذا نكون على الطريق الصحيح في تربية طفل ذكي عاطفياً.

  3. ترجمة مشاعر طفلي إلى كلمات

عندما يواجه الطفل شعوراً معيناً فهو أمام شيء غريب لا يعرف وصفه. لا يعرف ماذا تعني كلمة مشاعر.

مثال (يشعر الطفل بالحزن و الإهمال لانشغالك بأخيه الصغير عنه) يعبر عن هذا الحزن بالاستيقاظ المتكرر في الليل، أو بنوبات غضب مستمرة ، أو بسلوكيات تخريبية….

طفلك هنا لا يعرف ماذا يحصل معه. يحتاج المساعدة. يحتاج فقط من يستمع له و يساعده في فهم شعوره.

في الحقيقة طفلك هنا يحتاج أن تقولي له:

أفهمك, أفهم ما تشعر به. أنت تشعر بالحزن لأني مشغولة بأخيك أكثر منك. أنت تظن أني أهملك و لا أهتم بك . لو كنت مكانك لشعرت بنفس الشعور. أنت مشتاق لي و تحتاج وجودي قربك أكثر. أفهم تماماً ما تشعر به.

تخيلي شعوره بعد سماع هذه الكلمات.. تخيلي ما يدور في رأسه بعد أن حولت طلاسم مشاعره إلى كلمات مفهومة، مرتبة و واضحة و مسموعة.

هذا هو بالضبط ما يجب فعله لنساعد الطفل على فهم مشاعره و ندربه على التعبير عنها بشكل لفظي صحيح.

  4. التدريب على التعاطف مع الآخرين

آخر خطوات تعزيز الذكاء العاطفي عند الطفل هي تدريبه على التعاطف مع الآخرين.

من أهم مكونات الذكاء العاطفي هي القدرة على فهم مشاعر الآخرين و الإحساس بهم.

لا يمكنني أن أربي طفلاً يهتم لمشاعره و ينسى ما يشعر به غيره.

بشكل عام إن الطفل في سنواته الخمسة الأولى هو كائن متمركز على ذاته أي أنه لا يهتم بما يدور حوله. كل ما يهمه هو نفسه و رغباته.

و لكن لا بد من البدء بتدريب الطفل بشكل متدرج على احترام من حوله و التعاطف معهم.

كيف؟

من خلال الخطوات التالية:

    • القدوة أن تكوني له قدوة جيدة في احترام مشاعر الآخرين و التعاطف معهم.
    • تشجيعه على تقديم المساعدة لمن يحتاجها. مساعدة الجيران مثلاً.
    • التحدث معه بشكل مباشر عن مفهوم احترام مشاعر الآخر (مثال بابا عائد من عمله متعب, يجب أن نحترم ما يشعر به و نفسح له المجال أن يرتاح حتى يستعيد نشاطه و يلعب معك)
    • التعبير عن مشاعرك بشكل واضح أمامه و الطلب منه بشكل مباشر و كلمات بسيطة أن يحترمها (ماما أنا متعبة و أحتاج استراحة قصيرة أرجو عدم التحدث معي في هذه الاستراحة حتى أستعيد نشاطي).
    • احترام مشاعره الخاصة و التعبير عن ذلك بشكل واضح و مباشر (أنت تشعر بالغضب, أنا أحترم ما تشعر به).

بهذه الخطوات البسيطة و ما يشابهها تطورين عند طفلك مهارة التعاطف مع الآخرين و ترفعين ذكاءه العاطفي.

الذكاء العاطفيزاوية الطفل
0 تعليق 5 FacebookWhatsapp
مقالة سابقة
اختبار الذكاء العاطفي
مقالة تالية
جلسة حوارية لأمهات المراهقين

مواضيع ذات صلة

سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

أكتوبر 31, 2021

سلسلة السعادة للأطفال

مارس 21, 2021

سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

يناير 1, 2021

سلسلة صورة الجسد للأطفال

أكتوبر 4, 2020

سلسلة علاقات للأطفال

يوليو 1, 2020

سلسلة إدارة الغضب للأطفال

أبريل 10, 2020

سلسلة التعاطف مع النفس للأطفال

مارس 28, 2020

سلسلة هدف للأطفال

مارس 28, 2020

اترك تعليق إلغاء رد

احفظ اسمي و ايميلي و الموقع الالكتروني في هذا المتصفح عند التعليق مرة أخرى.

* لدى استخدامك هذا الطلب, أنت توافق على تخزين بياناتك في هذا الموقع

عن مؤسسة المشروع

عن مؤسسة المشروع

أخصائية نفسية

نهى ادريس, مؤسسة مشروع سلاسل للصحة النفسية. "باحثة دكتوراه في العلاج النفسي و علم الأعصاب في جامعة (سينت أندروز) في بريطانيا" حول اضطراب كرب ما بعد الصدمة (PTSD) لدى اللاجئين. حاصلة على: بكالوريوس في الإرشاد النفسي من جامعة البعث | دبلوم في التأهيل التربوي من جامعة البعث | ماجستير في الصحة النفسية للأطفال و المراهقين من جامعة دمشق | ماجستير في علم النفس التطبيقي و علم الأعصاب من جامعة هيريوت وات - بريطانيا | دبلوم في تعديل السلوك لأطفال اضطراب التوحد و دبلوم في تطبيق تقنيات العلاج السلوكي المعرفي في بريطانيا | دبلوم في علاج الصدمات النفسية باستخدام تقنية (EMDR) | خبرة مهنية أكثر من 15 سنة في العمل في مجال الصحة النفسية و الدعم و تقديم خدمات الإرشاد النفسي و التربوي و العلاج النفسي | محاضرة و باحثة مشاركة في مؤتمرات و لقاءات بحثية علمية في بريطانيا, استراليا, هونغ كونغ, أمريكا و فرنسا.

منصات التواصل الاجتماعي

Facebook Instagram Youtube Email

آخر مقالات

  • ورشة عمل “أسرار عالم اللعب في مرحلة الطفولة”

    أغسطس 30, 2022
  • ورشة عمل من أجل صحة نفسية أفضل.. في بلاد اللجوء

    يونيو 20, 2022
  • جلسة “دعم نفسي لكِ”

    مارس 8, 2022
  • ورشة عمل “صحتي.. سعادتي.. و أمومتي”

    يناير 10, 2022
  • ورشة عمل الامتنان لنعم الله للأطفال

    يناير 4, 2022

تصنيفات

  • أوراق عمل (1)
  • زاوية الطفل (9)
  • زاوية المراهق (27)
  • زوايا (4)
  • سلاسل (10)
  • فيديوهات (34)
  • مقالات (4)
  • ورشات عمل (22)

جميع الحقوق محفوظة Salasel-Nouha.Com - 2023


عودة إلى الأعلى
سلاسل للصحة النفسية | الأخصائية النفسية نهى ادريس
  • الصفحة الرئيسية
  • سلاسل
    • سلاسل

      سلسلة الرضا عن الحياة

      أكتوبر 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة الذكاء العاطفي

      أغسطس 10, 2021

      سلاسل

      سلسلة السعادة

      مارس 23, 2021

      سلاسل

      سلسلة الثقة بالنفس

      نوفمبر 22, 2020

      سلاسل

      سلسلة صورة الجسد

      أغسطس 22, 2020

  • زاوية الطفل
    • زاوية الطفل

      سلسلة الرضا عن الحياة للأطفال

      أكتوبر 31, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الذكاء العاطفي للأطفال

      أغسطس 11, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة السعادة للأطفال

      مارس 21, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة الثقة بالنفس للأطفال

      يناير 1, 2021

      زاوية الطفل

      سلسلة صورة الجسد للأطفال

      أكتوبر 4, 2020

  • زاوية المراهق
    • زاوية المراهق

      بناء الثقة عند المراهق

      ديسمبر 31, 2020

      زاوية المراهق

      خصوصيّة المراهق

      ديسمبر 24, 2020

      زاوية المراهق

      اكتشاف نقاط القوة عند المراهق

      ديسمبر 15, 2020

      زاوية المراهق

      تقليد الأصدقاء في المراهقة

      ديسمبر 3, 2020

      زاوية المراهق

      الفجوة بين الأهل و المراهق

      نوفمبر 26, 2020

  • فيديوهات
  • مقالات
  • ورشات عمل
  • استشارات
  • عن المشروع